منتدى شباب القرارة

منتدى شباب القرارة

منتدى ثقافى شباب هادف
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» اللعبة المنتظرة Need For Speed : Rivals 2013 نسخة كاملة بمساحة 7.3 جيجا تحميل مباشر على أكثر من سيرفر
الثلاثاء نوفمبر 19, 2013 4:07 pm من طرف Admin

» ألغاز الشروق - مغامرة في مدينة الأشباح
الأربعاء سبتمبر 25, 2013 5:01 pm من طرف Admin

» الأعمال الكاملة ليوسف القعيد شكاوى المصرى الفصيح
الأربعاء سبتمبر 25, 2013 4:56 pm من طرف Admin

» 100 قصة : قصص فرنسية
الأربعاء سبتمبر 25, 2013 4:44 pm من طرف Admin

» تحميل كتاب بنى اسرائيل فى القران والسنة
الأربعاء سبتمبر 25, 2013 4:37 pm من طرف Admin

» مجموعة كتب لتعلم الشطرنج (5 كتب) باحترافيه باللغه العربيه بحجم 37 ميجا فقط و على اكثر من سيرف
الجمعة أغسطس 09, 2013 9:42 pm من طرف السميرى

» سبعة كتب لتعليم الهكر النظيف كاملا من الالف الى الياء وباللغه العربيه على اكثر من سيرفر
الجمعة أغسطس 09, 2013 9:36 pm من طرف السميرى

» أنا أشك إذن أنا أفكر إذن أنا موجود رينيه ديكارت
الأربعاء يوليو 10, 2013 8:50 am من طرف Admin

» المشرق العربي في الاستراتيجية الصهيونية لتفتيت المنطقة
الأربعاء يوليو 10, 2013 8:26 am من طرف Admin


شاطر | 
 

 ╠♥بالصور لصدر تحلمين به♥╣

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 317
تاريخ التسجيل : 23/06/2013
الموقع : http://alsmeryyouth.yoo7.com

مُساهمةموضوع: ╠♥بالصور لصدر تحلمين به♥╣    الثلاثاء يوليو 09, 2013 10:19 am

لكل البنات الي بتعاني من تباعد صدرها عن بعض بالصور تمارين لتقريب ثدييك من بعضها بشكل طبيعي وجذاب مع تمارين رائعه لتكبير حجم صدرك بطريقة طبيعية وسريعه وبدون اضرار زي النجمات و بالشكل الدي تتمنين 
اتمنى يا الغاليات انكم تستفيدوا منه 
و للعلم هدا اول موضوع لي بالقسم اتمنى اني الاقي تشجيع و ردود و ما تطنشون ان شاء الله 

التمــــــــرين االأول....




ضمي يدينك بحيث تكون اكتافك مساويه لأذنك
وارفعي صدرك وضميه الواحد للثــــــاني.....
عدي من 1 لحد 50 او العدد اللي تقدرين عليه مو مشكله لو زدتي.....
ووريحي

التمـــــــــــرين الثااااني....



استخدمي يدك لرفع ودفع الثدي لمنتصف الصدر
خلال هالعمليه خذي نفس عميق وشدي بطنك
وعدي لحد الخمسين(1 الى 50)
وارتاحي

وكرري نفس العمليه للجهه الثااانيه 

التمــــرين الثـــالث....




استخدمي يدينك الثنتين للضغط وضم الثديين لبعض وحاولي تشبكين بين اصابعك خلاال ضمهم
وشدي بطنك بمعني خذي نفس عمييييييق وعدي لحد الخمسييين او اكثر اذا تقدرين وتحبين

بعد ماتخلصين التمررين مرري ثلجه على صدرك علشاااان تثبتين النتيجه اللي وصلتي لهااا


والان تمااارين تكبير وتحسين شكل الصدر

التمـــــرين الرابــــــــــــــع....




اطلعي درجه وحده وانزلي مع شد منطقه البطن وعدي لحد الخمسسين




التمـــرين الخااامس....



نطي على الحبل وانتي شااده بطنك وعدي للخمسين او للعدد اللي تقدرين عليه



التمــــرين الســـادس....



بعدي بين رجولك وانحني وحاولي تهزين صدرك

وعدي كالعااااده لين الخمسسسين وحاولي تكونين كمان شااااده بطنك



التمـــرين الســــــــــــابع....



ادفعي صدرك اليمين بواسطه يدك اليمني وضعي عليهااا يدك اليسااااار لتساعد في رفع ودفع الصدر
عدي للخمسين ثم كرري نفس التمرين للصدري اليساااار خلال التمرين كوني شااده بطنك بأخذ نفس عممميييق
وعلى طوووووول بعد ماتنتهين مرري عليه ثلجه او ماااء باااارد


التمـــرين الثـــــــــامن....



افتحي رجولك بحيث تكون بنفس مستوى اكتااافك وشدي يدينك لورى وحاولي تكونين شاااده بطنك
وعدي للخمسين

التمـــرين التـــــــــاسع....



باااعدي بين رجلينك ااكثر ووارفعي يدينك لفووووووق بحيث تكون ملامسه للأذنين ونفس الشئ خليك شاااده بطنك....وعدي للخمسين
بعد ماتخلصين مرري ثلجه على صدرك

و اخر حاجة داومي علي التمارين وان شاء الله تحظي بصدر مستدير جذاب زي مانتي عايزة بادن الله



اتمنى ان تكونوا قد استمتعتوا عزيزاتي و ارجو ان لا تنسوني من الرد و التقييم بالنجوم و النقاط لو استحق
و ان تدعو لي ان يرزقني الله عز و جل
نجاحا تدمع عينا امي و ابي فرحا به يارب و احصل على اعلى المراتب و العلامات اللهم آمين
و ان يرزقني الزوج الصالح و الدرية الحسنة السليمة يارب
ودي لكن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://alsmeryyouth.yoo7.com
 
╠♥بالصور لصدر تحلمين به♥╣
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شباب القرارة :: الاسرة :: قسم حواء-
انتقل الى: